Мытьё волос шампунем -
одна из неотъемлемых процедур ухода за волосами каждого человека.
Осуществлять её стоит так часто, как это необходимо для того, чтобы волосы были
чистыми, а кожа головы - достаточно увлажнённой. Это может быть как ежедневно,
так и всего раз в неделю, - для каждого индивидуально. Эта частота зависит от
типа волос, степени физической активности, погоды и даже причёски.
Одна из необходимых, но нередко забываемых мер - защита от
солнца. Если вы купаетесь в бассейне или водоёме, обязательно помойте голову,
чтобы удалить хлорку, соль или минералы, высушивающие волосы и делающие их
ломкими.
Тем, у кого жирные волосы, или активно занимающимся спортом
стоит мыть голову каждый день. Остальным, как правило, подходит более редкое
использование шампуня. Если ваша работа не включает в себя физической
деятельности, два раза в неделю оптимальны. Но прислушивайтесь и к собственным
ощущениям: если волосы становятся тусклыми и безжизненными, а кожа головы
чешется, - голову пора мыть.
Как часто мне стоит
мыть голову?
Необходимая частота мытья головы зависит в основном от двух факторов:
типа волос и среды, в которой вы работаете. Например, летом рекомендуется мыть
голову как минимум дважды в неделю. Жирные волосы моют два-три раза в неделю,
иногда чаще. Это особенно актуально, если ваша работа в какой-то степени
грязная. Если ваша работа скорее сидячая, достаточно одного раза в неделю. Если
волосы сухие, может быть достаточно и раза в две недели.
Частое мытьё головы, вопреки мнению большинства, не вредит
волосам и не приводит к их выпадению. Но ежедневное мытьё сухих волос, как и
частое и неаккуратное расчёсывание и злоупотребление укладкой феном, может
сделать волосы ломкими, что нередко принимают за выпавшие волосы.
Моем голову правильно
Чтобы нанести шампунь правильно и с пользой для волос,
следуйте данной инструкции шаг за шагом.
* Намочите волосы горячей водой. Настолько горячей,
насколько можете.
* Налейте шампунь в левую руку и разотрите его между
ладонями до появления пены.
* Нанесите пену на макушку и массируйте голову пальцами,
осторожно втирая шампунь в волосы.
* Не забудьте про лоб и виски - ведь эти зоны требуют
повышенного внимания, так как больше всего загрязняются. Промойте волосы
тщательно, как минимум в течение двух минут. Завершите холодным
ополаскиванием.
* В зависимости от длины и толщины волос, эту процедуру
может быть необходимо повторить для остальных волос.
* Одно нанесение шампуня обычно промывает достаточно. Но
если волосы очень жирные или загрязнены, шампунь можно нанести дважды.
Несколько советов для
лучшего результата
Перед тем, как мыть голову, массируйте её с маслом
десять-пятнадцать минут. Не смывайте масло сразу после окончания массажа, так
как он стимулирует приток крови к голове и подогревает, помогая маслу
впитаться. Лучше всего подождать час или два. Такая процедура с использованием
оливкового масла особенно подходит для сухих волос.
Не пытайтесь обильно нанести шампунь в один приём - таким
образом вы потратите его зря. Намочите волосы, налейте примерно столовую ложку
шампуня в левую руку и распределяйте его по голове, массируя пальцами правой
руки. Дайте шампуню вспениться, а затем немного впитаться в кожу. Повторите
нанесение там, где это необходимо. Смойте большим количеством воды.
Температура воды во время мытья головы должна меняться,
начиная с горячей и заканчивая настолько прохладной или холодной, насколько вы
можете выдержать. Холодная вода закрывает поры и придаёт волосам естественный
блеск.
Вымыв голову, ни в коем случае не трите волосы полотенцем, -
это приводит к ломкости и запутыванию. Легонько отожмите и заверните волосы в
полотенце, оставив так на десять минут.
Аккуратно расчешите волосы расчёской с широкими
закруглёнными зубьями. Никогда не используйте щётку на мокрых волосах - она
может вытянуть волосы и привести к повреждению кожи головы. Распутывайте узелки
тщательно, но неторопливо, начиная с кончиков волос и постепенно приближаясь к
корням.
Расчёсывание делает волосы сильными и сияющими, но
чрезмерное, как и неаккуратное расчёсывание вредно. Если волосы начали
выпадать, причины могут быть следующими:
* серьёзная продолжительная болезнь
* внезапное изменение гормонального фона
* нервное потрясение
* сильный жар, не спадающий в течение длительного
времени
* недостаток жизненно важных веществ в питании.
Чтобы предотвратить выпадение волос, расчёсывайте волосы
натуральной щёткой с мягкой щетиной. Не тяните сильно. Постарайтесь ограничить
использование фена и плойки. Соль и хлорка также вредят волосам, делая их
жёсткими и тусклыми. Поплавав в бассейне или море, мойте голову как можно
скорее или ополосните волосы водой с содой. Если волосы окрашены, цвет
вымывается не только естественно: волос сам избавляется от краски. Если у вас
появилась первая седина, воспользуйтесь хной и отказывайтесь от стойких красок
как можно дольше.
|